Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Hejssan! Hoppas det går bra med tränandet för alla! :)

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 518 Medlemskap: Öppen Administratörer Gangsta

Senaste forumsinläggen

• Herodes skrev i tråden Rumpa alexandre ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Kn... För 416 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Rumpa ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Knäböj och ... För 559 veckor sedan

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 559 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 561 veckor sedan

• AngelaL skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? @alexander.. Oj vilket negativt svar,, träning är roligt och det är skönt att röra på kroppen, både på promenad och på crosstrainen. JAg skulle säga gör det du tycker är skönast, ä... För 561 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Yoseef har tränat Löpning Onsdagen den 15 maj 2024 00:37:22 5.12 km 603 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 timmar 18 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 15 maj 2024 00:47:03 8.00 km 618 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 timmar 46 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Onsdagen den 15 maj 2024 00:31:15 148 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 timmar 51 minuter sedan

Yoseef har tränat Styrketräning Onsdagen den 15 maj 2024 00:01:20 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 57 minuter sedan

2twin har tränat Promenad Onsdagen den 15 maj 2024 00:53:05 5.87 km 411 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 17 timmar 41 minuter sedan

jannicalindmark har tränat Morning yoga Onsdagen den 15 maj 2024 00:35:00 217 kcal 0 0 För 18 timmar 18 minuter sedan

jannicalindmark har tränat Upper body stretch Tisdagen den 14 maj 2024 00:15:00 93 kcal 0 0 För 1 dag 8 timmar sedan

Yoseef har tränat Löpning Tisdagen den 14 maj 2024 00:34:55 5.00 km 620 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 8 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Tisdagen den 14 maj 2024 01:00:00 0 kcal 4 0 För 1 dag 9 timmar sedan waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och veronicasivertoft@gmail.com har boostat detta

2twin har tränat Promenad Tisdagen den 14 maj 2024 00:52:31 5.84 km 405 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 17 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Tisdagen den 14 maj 2024 00:24:56 3.33 km 369 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 18 timmar sedan

Yoseef har tränat Löpning Måndagen den 13 maj 2024 00:51:05 7.00 km 998 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 1 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Måndagen den 13 maj 2024 00:20:10 175 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 13 maj 2024 01:25:28 15.15 km 1067 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan

jannicalindmark har tränat Hip hop step tabata Måndagen den 13 maj 2024 00:40:00 370 kcal 0 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan

optra1 har tränat Kondition - Gym Måndagen den 13 maj 2024 01:00:00 577 kcal 0 0 För 2 dagar, 7 timmar sedan

2twin har tränat Promenad Måndagen den 13 maj 2024 00:52:58 5.82 km 393 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 17 timmar sedan

Yoseef har tränat Löpning Söndagen den 12 maj 2024 00:34:11 5.00 km 775 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 3 timmar sedan

2twin har tränat Promenad Söndagen den 12 maj 2024 00:56:26 5.83 km 403 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 16 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Lördagen den 11 maj 2024 00:34:21 0.83 km 101 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 4 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Lördagen den 11 maj 2024 01:16:46 3.01 km 316 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 10 timmar sedan

cs-coach@outlook.com blev kompis med veronicasivertoft@gmail.com För 4 dagar, 11 timmar sedan

jannicalindmark har tränat Step Lördagen den 11 maj 2024 00:30:00 277 kcal 0 0 För 4 dagar, 12 timmar sedan

2twin har tränat Promenad Lördagen den 11 maj 2024 00:56:18 6.08 km 410 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 16 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 10 maj 2024 01:05:45 10.50 km 858 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 6 timmar sedan